运动手环没有效改善健康功能

来源： 系统大全 2019/08/08 19:20

前不久，《美国针灸学会杂志期刊》(The Journal of the American Medical Association,JAMA)发布的这项科学研究说明，可配戴大数字机器设备在协助使用人降胆固醇和心率及其缓解休重等层面，实际效果寥寥无几。随之智能产品的迅猛发展，人们将运动手环等可配戴运动健身跟踪器做为其身心健康方案的部分，但此项最新消息的科学研究说明，在沒有获得大夫、高级营养师或培训讲师具体指导的状况下，配戴者独立应用智能手表提升的运动强度非常少会促进身体状况产生重特大转变。
科学研究工作人员回望剖析了400篇关于健身跟踪器的科研成果，重中之重关心了6项任意临床研究，包含1615名受试另一半，并搜集了与身心健康有关的实际统计数据。在其中加盟科学研究应用了Fitbit智能手表，而别的二项科学研究则将健身运动程序流程集成化到使用人手机上中。科学研究发觉，当配戴者长期未开展主题活动时这种智能穿戴设备会开展提示，但这并不能明显更改本人的身体状况。
仅有这项科学研究发觉，应用运动手环的参加者休重显著缓解或血糖值水准略微减低，但沒有这项科学研究显示信息，参加者的碳水化合物或心率明显减低。科学研究工作人员强调，来源于大夫、高级营养师或培训讲师的适用和意见反馈很关键，她们能够依据这种配戴机器设备的统计数据，来协助配戴者明确提出人性化的计划方案，进而改进锻练和饮食结构。