7分钟煅炼app是一款非常有效的健身方法。如果你每天花几分钟来锻炼身体,过一段时间你会发现,你的身体会更棒了,效果更好了。7分钟煅炼app...
7分钟煅炼app是一款非常有效的健身方法。如果你每天花几分钟来锻炼身体,过一段时间你会发现,你的身体会更棒了,效果更好了。
7分钟煅炼app共包括12个动作,每个动作30秒,动作间有10秒钟的间隔时间。通过这一组高强度间歇训练,可以达到非常棒的健身效果,甚至免去你去健身房的麻烦,因为你需要准备的十分简单,只需要一张椅子、一堵墙和7分钟,就可以完成一次科学有效的锻炼。
7分钟煅炼app软件特色:
声音引导您开始与结束锻炼
根据情况调整循环时间
调整休息时间
当您锻炼的时候保持屏幕长亮
优美独特的UI设计
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习